Ostrołęka - Nowogród. 
Ostrołęka prawa miejskie otrzymała w 1373. Do niedawna była miastem wojewódzkim. Obecnie jest miastem powiatowym i na prawach powiatu. Jest jednym z niewielu miast polskich uwiecznionych na Łuku Triumfalnym w Paryżu jako pole zwycięskiej bitwy Napoleona z wojskami rosyjskimi.
W Ostrołęce należy uzupełnić paliwo. Stacja benzynowa jest bardzo blisko, Jednak  jest czynna do godz 16 i tylko w dni robocze. Do stacji benzynowej idzie sie przez wał powodziowy na drugą jego stronę i następnie wzdłóż nasypu którym biegnie ulica przechodząca przez most. Benzyny biorę tyle, żeby starczyło do końca szlaku rzek. Wodę bierzemy w restauracji, ostatni budynek w kierunku  mostu. Tam też można zjeść smaczny posiłek. Czynna od godz 13. 
Sympatyczny własciciel - żeglarz i szkutnik. 
Warto też przespacerować sie wałem powodziowym do portu pchaczy, przy nowym moście i dowiedzieć sie o przeszkody nawigacyjne na dalszym szlaku, a szczególnie na Pisie.
Robimy zakupy i w dalszą drogę. 
Odcinek Narwi między Ostrołęką a Nowogrodem charakteryzuje się dużą ilocią dobrych miejsc biwakowych i czystą wodą. 
150 km. Wojciechowice. Elektrownia. Prawie zawsze nurt jest przegrodzony przez pracujące pogłębiarki zapewniające ujęcie wody dla miasta i elektrowni.
155 km. Miejscowość Laskowiec.
160 km.   Miejsce biwakowe na prawym brzegu.  
161 km.  Miejscowość Osetno. Duża wyspa. Od roku 2001 wyspę mija się prawą burtą. Po minieciu wyspy, płytko.  Często należy  iść  blisko prawego brzegu "po trawie", aż do głębokiej wody.  Dno piaszczyste. 

Powiększenie mapki.

171 km. Płytkie rozlewisko.  Uważac na przepływające stada krów, szczególnie bardzo wczesnym rankiem. Na lewym brzegu pozostałości z okresu wojny. Widać wyraźne linie okopów. Można dobić prawą burtą. Bardzo dobre miejsca do kąpania.
176 km. Na lewym brzegu dobre miejsce biwakowe.
180 km. Nowogród.  Stajemy za mostem drogowym na lewym brzegu. Uważać na kamienie. Najlepsze miejsce do cumowania jest blisko młyna pod skansenem. Do miasta droga przez skansen, stromo pod góre. Stacja benzynowa, daleko ok. 2 km od mostu drogowego.